Voorjaar 2027 
Jij & Jouw Stem
Een verdiepend groepstraject van 4 avonden + een persoonlijke 1-op-1 sessie

Wat gaat er verloren als jij jezelf niet laat horen?

Als je gevoelens inslikt, je woorden terughoudt of jezelf aanpast aan wat anderen verwachten. Als je twijfelt aan wat je voelt, denkt of verlangt.

Voel jij ook een diep verlangen en de urgentie om jezelf juist meer te laten horen? Naar meer vrijheid, vertrouwen en plezier in het laten zien van wie je bent?

Dan is dit traject een uitnodiging voor jou. In een kleine groep van maximaal 8 deelnemers neem je de tijd om in vier avonden + een persoonlijke 1-op-1 sessie echt stil te staan bij jezelf. 

Door te zingen en te beweging onderzoek je hoe jouw stem gevormd is, wat haar belemmert en wat haar juist laat stromen. Niet om mooier te leren zingen, maar om jezelf beter te leren kennen en steeds meer trouw te zijn aan wie je bent.

Zo leer je onderscheid maken tussen oude overtuigingen en wat voor jou werkelijk waar voelt. Er komt dan meer ruimte om te vertrouwen op jouw intuïtie, jouw gevoel en jouw eigen geluid.

In dit traject is er ruimte voor alles wat in jou leeft. Voor kwetsbaarheid en kracht, voor stilte en expressie, voor verdriet én voor plezier.

Want ook het laten zien van plezier, speelsheid en levensvreugde is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Soms hebben we geleerd om ons zo aan te passen, ons zo in te houden, dat we ook die delen van onszelf kleiner maken. Wanneer er meer ruimte ontstaat voor wie je werkelijk bent, kan ook dat weer vrij naar buiten komen.

Raak steeds meer vertrouwd met jouw stem. Met jouw gevoelens, verlangens en kracht. En met de vrijheid om daar expressie aan te geven.

Wat gaan we onderzoeken?

💫 Avond 1 – Ontmoeten waar je nu bent

We staan stil bij hoe het nu met jou is. Wat heeft jouw stem gevormd? We oefenen met hier erkenning aan geven.

💫 Avond 2 – Loslaten wat niet langer dient

We onderzoeken overtuigingen, spanning en patronen die jouw stem beperken. Wat houdt je tegen om jezelf volledig te laten horen?

💫 Avond 3 – Vertrouwen op je eigen geluid

Je ontdekt hoe het voelt om jezelf hoorbaar te maken zonder je aan te passen. We oefenen met zichtbaar en hoorbaar zijn, zowel individueel als in contact met anderen.

💫 Avond 4 – Genieten van je stem
Wanneer controle en oordeel wat meer naar de achtergrond verdwijnen, ontstaat er ruimte voor plezier. Deze avond draait om vrijheid, expressie en het vieren van jouw unieke geluid.

💫 Persoonlijke 1-op-1 sessie

Naast de groepsavonden ontvang je een individuele sessie online of live in Tienhoven. Hier is alle ruimte voor jouw persoonlijke proces, vragen en verlangens. We verdiepen wat zich tijdens het programma aandient en kijken naar wat jouw stem nodig heeft om verder te groeien.

Wat kan dit traject je brengen?

Meer vertrouwen in je eigen stem. Meer ruimte voelen in je lichaam. Meer vrijheid ervaren in spreken, zingen en jezelf uitdrukken.

Bewustwording van oude patronen en overtuigingen. Onderscheid kunnen maken tussen wat ooit is ontstaan en wat op dit moment voor jou waar is.

Verbinding met anderen die een vergelijkbare zoektocht maken. Meer plezier, lichtheid, levensvreugde en genieten van je eigen unieke stem.

Je hoeft geen zangervaring te hebben. Het gaat niet om mooi zingen of presteren. Het gaat om het (her)ontdekken van jouw stem, precies zoals die nu is. Want jouw stem hoeft niet anders te worden. Jouw stem is uniek en moet gehoord worden.

Praktische informatie

Data & tijden: voorjaar 2027

Locatie: De studio ligt op ongeveer 10 minuten lopen van Utrecht Centraal. Op zondag kun je gratis parkeren voor de deur.

Groepsgrootte: Maximaal 8 deelnemers.

Investering in jezelf: 450,- incl. btw.

Werk je in loondienst? Kijk of je gebruik kunt maken van een Persoonlijk Ontwikkel Budget. Is de prijs een belemmering voor je vanwege een laag inkomen? Neem dan contact met me op.

Voel je een JA?

Plan dan een telefonische kennismaking. Tijdens dit gesprek maken we kennis, kun je je vragen stellen en onderzoeken we samen of dit traject aansluit bij waar jij nu staat. Ik hoor je graag.

Lieve groet, Jessica